フローレスEPAの効果について
フローレスEPAの効果についての
情報について調べています。
不飽和脂肪酸の一種 EPA、DHAの働きは？
■まぐろ、いわし、さんま、さばなどの青魚に含まれるEPA、DHAの効果は？
血液をサラサラにする。
脳の機能を向上させる。
抗うつ作用
血栓を防ぐ
抗炎症作用
免疫調節作用
脂質代謝改善作用
コレステロール値を調整
※EPA、DHAは体内で、作ることのできない成分なので、
食品からしっかり摂取する必要があります。
■EPAとDHAの違いはなに？
EPA（エイコサベンタエン酸）
青魚に多く含まれるオメガ３脂肪酸
１９９０年後半に魚を多く摂取する国で憂うつさが低い可能性があると言われています。
青魚のサラサラ成分で、血液のめぐりをよくし、前向きな気持ちをサポートしてくれます。
生活習慣や憂うつが気になる方に期待されています。
DHA（ドコサヘキサエン酸）
青魚に多く含まれるオメガ３脂肪酸
１９８９年ロンドン大学・脳栄養化学研究所所長のマイケル・クロフォード博士が、
魚をよく食べる日本人の子供の知能指数が欧米人より高いことを述べています。
青魚のサラサラ成分、考える、覚える力、健康維持のための重要な働きをします。
仕事や勉強を頑張りたい人や生活習慣が気になる人に期待されています。
EPA,DHAの働きまとめ
EPAは血液をサラサラにすることで血液の粘度を低下し、血液が固まりにくくなるため、
血栓が予防されるので脳梗塞や心筋梗塞の予防が出来ます。
DHAは脳の働きに重要な成分であるのに対してEPAは脳内部にまでは到達できないため
EPAとDHAはお互いに補い合いながら脳の血管を健康にしてくれるのです。
だからEPA,DHAを一緒に摂ることが重要なのです。
■EPA、DHAの弱点は？
空気に触れると酸化してしまいます。
■上手に撮るためには？
酸化しないような工夫のサプリを選ぶ。
抗酸化作用のあるビタミンEやビタミンCと一緒に摂る。
このページでは、フローレスEPAの効果について、
ネット、雑誌、ブログ、など
様々な媒体から情報を収集しながら、
役立つ情報を掲載しています。
フローレスEPAの効果、中性脂肪値を下げるには不飽和脂肪酸をたくさん摂ることです。
中性脂肪が高いと言われたらどのようにしたらいいのでしょう？
中性脂肪が高くなる原因には食べ過ぎ、飲み過ぎ、運動不足にあるようです。
だから腹八分目の食事、お酒もやめて、運動をすればいいのです。
でも日頃の習慣を大幅に変えたり、運動を始めたりなんてできません。
中性脂肪が高いとどのようなリスクがあるのでしょう
内臓脂肪や皮下脂肪になる。
血液中の中性脂肪が高くなる
脳卒中や脳梗塞、動脈硬化、心筋梗塞、糖尿病のリスクを高めてしまう。
メタボの原因にもなります。
中性脂肪値を下げるには不飽和脂肪酸をたくさん摂ることです。
不飽和脂肪酸はまぐろ、いわし、さんま、さば、などの青魚類や
オリーブ油、ゴマ油、シソ油、グレープシード油などに含まれています。
常温で固まりにくく体内でも液体である油です。
※飽和脂肪酸はバター、ラード、牛脂などの動物性の油です。
常温で固まりやすく食べ過ぎると中性脂肪が高くなります
このコーナーには、フローレスEPAの効果について当サイトが独自の視点で情報収集したものを、コンテンツとして掲載していきます。 フローレスEPAの効果について重要なポイントをこの部分に記載します。（ただいま準備中）
フローレスEPAの効果は、魚嫌いでもEPAを確実に手軽に摂取できるので・・・
■フローレンスEPAの口コミについて調べてみました。
●EPAの含有量が他のものより多いので飲んでいます。
他のDHAやEPAのサプリに比べると匂いもきにならないし、調子も良くなってきました。
気になっていた善玉コレステロールと中性脂肪の数値も良くなりました。
食事ももちろん気をつけるようにしましたが苦にならない程度の食事でしたので
フローレンスEPAのおかげだと思っています。
●中性脂肪の数値が異常に高いと病院から指摘された父にフローレンスEPAを買ってあげました。
飲み始めて３ヶ月経ちますが２８０あった数値が１９０にまで下がってかかりつけの先生からも
褒められたようです。
甘いものが大好きな父ですが数値が減ってくるのを見て、昔ほど食べなくなりました。
自分でも気を付けるようになった事が娘として嬉しく思います。
●４０歳前の主人ですが健康診断で中性脂肪が２００を超えていることがわかり、
試行錯誤のうえ、ウォーキングとフローレンスEPAを飲み始めました。
魚があまり好きじゃない主人でも確実に手軽に摂取できるので良かったです。
■フローレンスEPAが選ばれる理由は
★フローレンスEPAはEPA＋DHAを一日に必要な量の約８０パーセントをまかなえます。
★価格的も他社製品と比べてもとってもお得
EPA１ｍｇあたり０．１２円！
★ハードカプセルで空気に触れないから新鮮、酸化しない。
フローレンスEPAは厚生労働省が推奨する一日の含有量が８０パーセントも摂取できて、
魚嫌いの人でも手軽に、EPA,DHAを摂取することが出来ます。
日頃の食生活が乱れがちな人、中性脂肪やコレステロールが気になる方は試してみてはいかがでしょうか。
フローレスEPAの効果について詳しい情報をお求めであれば、このページからも、詳しく確認いただけます
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